Isbarbardhigga Nolosha Baraha Bulshada iyo Saameynta Ay Ku Leedahay Caafimaadka Maanka

 

Hordhac

Baraha bulshada sida Facebook, Instagram, TikTok, Snapchat, iyo X (Twitter) waxay noqdeen qayb ka mid ah nolol maalmeedka malaayiin qof. Waxay fududeeyeen isgaarsiinta, waxbarashada, ganacsiga, iyo helitaanka xogta. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka joogtada ah ee baraha bulshada wuxuu leeyahay saameyn muuqata oo ku saabsan caafimaadka maanka, gaar ahaan marka qofku bilaabo inuu noloshiisa la barbar dhigo waxa uu dadka kale ku arko internet-ka.

Isbarbardhigga bulsheed (social comparison) waa hab dabiici ah oo bani’aadamku isku qiimeeyo marka uu isu eego dadka kale. Laakiin baraha bulshada ayaa arrintan sii xoojiyay, maadaama dadka intiisa badan ay soo bandhigaan qaybaha ugu wanaagsan noloshooda, halka caqabadaha iyo dhibaatooyinka ay qariyaan.

Isbarbardhigga Baraha Bulshada

Marka qofku si joogto ah u arko sawirro muujinaya guulo, safarro, hanti, qurux, ama nolol u muuqata mid qumman, waxaa dhici karta inuu dareemo in noloshiisu ka hooseyso tan dadka kale. Run ahaantii, waxa lagu soo bandhigo baraha bulshada badanaa waa sawir la habeeyey oo aan ka tarjumayn nolosha oo dhan.

Cilmi-nafsiga wuxuu tilmaamayaa laba nooc oo isbarbardhig ah:

• Upward social comparison – qofku wuxuu isu barbar dhigaa dad uu u arko inay ka guul badan yihiin, taasoo mararka qaar dhalin karta niyad-jab iyo kalsooni-darro.
• 
  
• Downward social comparison – qofku wuxuu isu barbar dhigaa dad uu u arko inay ka hooseeyaan, taasoo mararka qaarkood kordhin karta qanacsanaanta nafta, inkastoo aysan mar walba noqon mid waarta.

Saameynta Caafimaadka Maanka

1. Hoos u dhaca kalsoonida nafta

Isbarbardhigga joogtada ahi wuxuu qofka ka dhigi karaa inuu dareemo inuusan ku filnayn. Tani waxay si gaar ah u saamaysaa dhalinyarada, kuwaas oo weli dhisaya aqoonsigooda iyo kalsoonidooda.

2. Welwel iyo walbahaar

Marka qofku dareemo inuu ka dambeeyo dadka kale dhinacyada waxbarashada, shaqada, dhaqaalaha, ama nolosha gaarka ah, wuxuu la kulmi karaa walbahaar joogto ah iyo cabsi uu ka qabo inuusan gaari karin heerka uu dadka kale ku arkayo.

3. Niyad-jab

Daraasado badan ayaa muujiyay in isticmaalka badan ee baraha bulshada iyo isbarbardhigga joogtada ahi ay xiriir la leeyihiin calaamadaha niyad-jabka, gaar ahaan marka qofku ku mashquulo helitaanka oggolaanshaha dadka kale (likes, comments, iyo followers).

4. FOMO (Fear of Missing Out)

FOMO waa dareenka ah in qofku ka maqanyahay fursado ama waayo-aragnimo ay dadka kale ku raaxaysanayaan. Dareenkani wuxuu kordhiyaa walbahaarka wuxuuna qofka ku riixaa inuu si xad dhaaf ah ula socdo baraha bulshada.

5. Hurdo xumo

Isticmaalka taleefanka habeenkii iyo daawashada baraha bulshada muddo dheer waxay carqaladeeyaan hurdada. Hurdo la’aantuna waxay si toos ah u saameysaa caafimaadka maanka, feejignaanta, iyo awoodda qofku u leeyahay inuu xakameeyo dareenkiisa.

Dhinacyada Wanaagsan

Inkasta oo ay jiraan saameynno taban, baraha bulshada waxay sidoo kale leeyihiin faa’iidooyin. Waxay dadka siiyaan taageero bulsheed, fursado waxbarasho, kobcin xirfadeed, iyo helitaanka bulshooyin wadaaga danaha ama caqabadaha ay la kulmaan. Sidaas darteed, dhibaatadu kuma jirto jiritaanka baraha bulshada, balse waxay ku xiran tahay sida loo isticmaalo.

Sida Loo Ilaashan Karo Caafimaadka Maanka

• In la xaddido waqtiga lagu qaato baraha bulshada.
• In la xusuusto in waxa internet-ka lagu arkaa aysan metelin nolosha oo dhan.
• In qofku diiradda saaro horumarkiisa halkii uu dadka kale la tartami lahaa.
• In la sameeyo jimicsi, akhris, iyo xiriir toos ah oo lala yeesho qoyska iyo asxaabta.
• In la raadsado taageero nafsiyeed haddii isbarbardhiggu keeno walbahaar ama niyad-jab joogto ah.

Gunaanad

Baraha bulshada waxay noqdeen aalad muhiim u ah bulshada casriga ah, laakiin isbarbardhigga joogtada ah ee ka dhasha isticmaalkeedu wuxuu khatar ku noqon karaa caafimaadka maanka. Marka qofku fahmo in dadka badankoodu soo bandhigaan oo keliya qaybaha ugu wanaagsan noloshooda, wuxuu yareyn karaa saameynta taban ee isbarbardhigga. Caafimaadka maanku wuxuu ku kobcaa marka qofku aqbalo naftiisa, qiimeeyo horumarkiisa gaarka ah, isla markaana u isticmaalo baraha bulshada si miyir leh oo 

W/Q:Nadiira Abdirisak Jama

Maxay Dad Badani u Bilaabaan Akhriska Buug Iyagoo Xamaasad Leh, Balse Aanay u Dhammeystirin?

Akhrisku waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee qofku ku kobcin karo aqoontiisa, fikirkiisa, iyo xirfadaha nolosha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira arrin ay dad badan la kulmaan: waxay buug cusub ku bilaabaan xamaasad iyo niyad wanaagsan, laakiin muddo yar ka dib way joojiyaan iyaga oo aan dhammeystirin. Waxaan aaminsanahay in tani aysan mar walba ka dhalan buugga laftiisa, balse ay inta badan ka timaaddo habka aan u wajahno barashada.

Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn waa in dad badani ay ku tiirsan yihiin xamaasadda bilowga. Bilow kasta wuxuu leeyahay dareen cusub oo qofka dhiirrigeliya, laakiin marka bogagga sii bataan, waxaa iman kara daal ama caajis. Haddii qofku ku tiirsanaado xamaasad keliya, way adkaanaysaa inuu sii wado akhriska marka dareenkaas yaraado. Halkaas waxaa ka muuqata muhiimadda ay leedahay adkaysiga iyo joogtayntu.

Sidoo kale, doorashada buugga ayaa door weyn ka ciyaarta. Ma aha buug kasta in laga akhriyo bogga hore ilaa bogga dambe. Buugaagta sheekooyinka badankood waxay u baahan yihiin in la dhammeeyo si loo fahmo fariinta guud, halka buugaagta cilmiyeed ama tixraaca mararka qaar laga faa’iidaysan karo cutubyo ama mawduucyo gaar ah. Sidaas darteed, qofku waa inuu marka hore ogaadaa sababta uu u akhrinayo buugga iyo waxa uu ka doonayo.

Waxaan sidoo kale arkayaa in maanta ay jiraan waxyaabo badan oo mashquuliya dadka, sida taleefannada casriga ah, baraha bulshada, iyo ogeysiisyada joogtada ah. Arrimahani waxay yareeyaan awoodda qofka ee diiradda saaridda, taasoo keenta inuu si fudud uga leexdo akhriska una wareego waxyaabo kale oo degdeg u soo jiita dareenkiisa.

Aniga ahaan, waxaan rumaysanahay in aqoonta dhabta ahi aysan ku imaan tirada buugaagta aan bilowno, balse ay ku jirto kuwa aan fahanno, ka fikirno, kuna dabaqno nolosheenna. Akhrisku waa safar u baahan dulqaad, qorshe, iyo ujeeddo cad. Marka qofku yeesho yool uu u akhrinayo, wuxuu u badan yahay inuu dhammaystiro buugga oo uu si dhab ah uga faa’iidaysto.

#Gabagabadii

caqabadda ugu weyn ee akhrisku ma aha helitaanka buug wanaagsan, balse waa joogtaynta iyo adkaysiga. Haddii aan baranno inaan ka gudubno caajiska iyo xamaasadda sii yaraanaysa, waxaan dhisi karnaa caado akhris oo joogto ah, taas oo horseedaysa koboc aqooneed, horumar shaqsiyeed, iyo guul waarta.

Nadiira Abdirisak Jama 

Shahaado Keliya Kuma Filna: Xaqiiqooyinka Qarsoon Ee Nolosha Jaamacadda

 

Bulshooyin badan ayaa weli aaminsan in jaamacaddu tahay albaabka keliya ee guusha. Ardayga marka uu dhammeeyo dugsiga sare, waxaa lagu dhiirrigeliyaa inuu jaamacad galo, shahaado qaato, dabadeedna shaqo wanaagsan helo. Aragti ahaan, tani waxay u muuqataa qorshe fudud oo cad. Laakiin marka qofku gudaha u galo nolosha jaamacadda iyo tan ka dambaysa qalin-jabinta, wuxuu ogaadaa xaqiiqo aan inta badan laga hadlin: shahaado keliya kuma filna in lagu guuleysto nolosha ama shaqada.

Khaladka ugu weyn ee ay galaan arday badan ayaa ah inay u arkaan shahaadada dhammaadka safarka, halka ay dhab ahaantii tahay bilowgiisa. Dunida maanta, loo-shaqeeyayaashu ma eegaan oo keliya magaca jaamacadda ama heerka shahaadada. Waxay sidoo kale eegaan waxa qofku qaban karo, sida uu u fikiro, sida uu ula shaqayn karo dadka kale, iyo kartida uu u leeyahay xalinta dhibaatooyinka. Sidaas darteed, qofka leh shahaado sare balse aan lahayn xirfado wax-ku-ool ah wuxuu mararka qaar ka fursad yar yahay qof leh shahaado hoose balse leh khibrad iyo karti muuqata.

Mid ka mid ah xaqiiqooyinka ugu waaweyn ee qarsoon ayaa ah in jaamacaddu aysan ku bari karin wax kasta oo aad u baahan tahay. Waxay ku siin kartaa aqoon aasaasi ah, balse inta badan ma ku barayso sida loo maareeyo waqtiga, sida loo hoggaamiyo koox, sida loo xalliyo khilaaf, ama sida loo abuuro xiriirro xirfadeed oo faa’iido leh. Xirfadahan ayaa haddana ah kuwa inta badan go’aamiya heerka guusha qofka marka uu galo suuqa shaqada.

Waxaa kale oo jirta xaqiiqo kale oo dad badan ogaadaan marka ay qalin-jabiyaan. Ardaygu wuxuu sannado badan ku qaataa diyaarinta imtixaanno, qorista cilmi-baarisyo, iyo gudashada waajibaad waxbarasho. Laakiin marka uu shaqo raadinayo, waxaa laga yaabaa in loo weydiiyo khibrad aanu weligiis helin. Tani waa sababta ay muhiim u tahay in ardaygu uusan ku ekaan fasalka oo keliya, balse uu ka qaybqaato tababarrada, mutadawacnimada, iyo hawlaha bulshada ee kobcinaya khibraddiisa.

Dhanka kale, nolosha jaamacaddu waa meel qofku ku dhiso shakhsiyaddiisa. Dad badan waxay xoogga saaraan darajooyinka, iyagoo hilmaama in sumcadda wanaagsan, akhlaaqda, iyo hab-dhaqanka xirfadeed ay yihiin hanti ka sii waarta shahaado kasta. Qofka dadka si wanaagsan ula dhaqma, masuuliyad qaata, oo lagu kalsoonaan karo wuxuu helaa fursado badan oo aysan shahaadooyinka keliya siin karin.

Sidoo kale, jaamacaddu waa goob lagu barto qiimaha waqtiga. Ardayga fahma sida loo qorsheeyo maalintiisa, loo dejiyo mudnaantiisa, loogana fogaado dib-u-dhigista wuxuu helaa faa’iido ka baxsan waxbarashada. Xirfadda maamulka waqtigu waa mid qofka la socota inta noloshiisa ka dhiman, waxayna saameyn ku leedahay wax kasta oo uu qabto.

Mid ka mid ah casharrada ugu qaalisan ee jaamacaddu bixiso waa xiriirrada dadka. Saaxiibbada, macallimiinta, iyo dadka aad la kulanto sannadaha jaamacadda waxay noqon karaan kuwo albaabo badan kuu fura mustaqbalka. Mararka qaarkood fursadda ugu weyn ee shaqo ama ganacsi kama timaaddo warqad shahaado, balse waxay ka timaaddaa xiriir wanaagsan oo aad sannado ka hor dhistay.

Xaqiiqda kale ee aan si badan looga hadlin ayaa ah in waxbarashadu aysan ku dhammaan qalin-jabinta. Dunidu si joogto ah ayay isu beddelaysaa. Xirfadaha maanta la raadinayo waxaa laga yaabaa inay dhowr sano gudahood is beddelaan. Sidaa darteed, qofka guulaysta ma aha kan haysta shahaadada ugu badan, balse waa kan sii wada barashada iyo horumarinta naftiisa inta uu nool yahay.

Ugu dambayn, shahaadadu waa muhiim, waana furaha albaabo badan. Hase yeeshee, ma aha albaabka oo dhan. Guusha dhabta ahi waxay ka dhalataa isku darka aqoonta, xirfadaha, khibradda, akhlaaqda wanaagsan, iyo kartida uu qofku ugu diyaarsan yahay inuu si joogto ah isu horumariyo. Qofka fahma xaqiiqadan inta uu jaamacadda ku jiro wuxuu ka faa’iidaysan karaa sannadahaas si ka badan qofka u arka jaamacadda meel lagu helo warqad qalin-jabin oo keliya.

Shahaadadu waxay kuu sheegaysaa waxaad baratay, laakiin xirfadahaaga, dabeecaddaada, iyo ficilladaada ayaa dadka tusaya waxaad awooddo inaad qabato.

Nadiira Abdirisak Jama

Kursigii Aabbahay, Xusuustaydii Maanta

 

Waxaan fadhiyaa kursi yar oo yaalla  maqaayada Green House Coffee  qardho  koob bun kulul ahna hortayda ayuu yaallaa. Hawada waxaa ku jira udgoonka qaxwaha cusub, codad hoose oo dad sheekeysanaya, iyo dhaqaaqa nolol socota. Laakiin aniga, meel kale ayaan maskax ahaan joogaa—meel lix sano ka hor ah.

Halkaan aan maanta fadhiyaa… waa isla halkii uu aabbahay fadhiisan jiray.

Lix sano ka hor, kursigan wuxuu ahaa mid uu fariisan jirey mulkiilaha maqaayad Aabbahey , 

Wuxuu si deggan ugu fariisan jiray koobkiisa bunka ahna gacanta ku hayn jiray, indhihiisuna waxay ahaayeen kuwo  meel Fog wax ka arka wax ka badan waxa muuqda. Mararka qaar wuu aamusi jiray, mararka qaarna  wuu sheekeyn jirey maadama uu ahaa nin bulsho  sheekooyin xikmad leh  

Laakiin xusuus gaar ah ayaa maanta qalbigayga ka soo kacaysa…

Waxaan xasuustaa maalintii uu furay meheradda. Waxay ahayd galab diirran. Wuxuu nagu casuumay dhammaan carruurtiisa. Waqtigaas anigu jaamacadda ayaan ka soo baxay—farxad gaar ah ayaan qabay, isaguna wuu iga sii faraxsanaa.

Wuxuu yiri: “Kaalay arag meeshaan aan soo kordhiyey.”

Markaan halkaas nimid, indhihiisa waxaa ka muuqday iftiin—iftiin nin ku faraxsan wax uu gacantiisa ku dhisay. Waxaan wada fariisanay kuraas dhexda taalay, cabitaan ayaan cabnay, jawiguna wuxuu ahaa mid deggan oo farxad leh.

Markaas ayuu igu yiri:
“Nadiira, ka warran aabbe meesha?”

Wuxuu i eegayay jawaabtayda si rajo leh, qalbigiisana waxaa ka buuxay farxad—farxadda ganacsigiisa cusub iyo rajada ah in carruurtiisu ay maalin uun fikrado ku kordhiyaan, isla markaana sii wadaan waxa uu bilaabay.

Aniguna si qalbi furan ayaan ugu iri:
“Aabbe, waad ku fara yareystay  ganacsigan cusub. Alle ha ino barakeeyo. Waxaan hubaa inaad tahay nin shacab badan oo saaxiibada iyo ehelkuba kuu aad u roontahey iyagaa ku camiri doona oo iman doona ganacsigaaga cusub.” Markaan erayadaas iri, wejigiisa waxaa ka soo baxay qosol yar oo deggan—dhoollacaddeyn uu ku muujinayay farxad iyo qanacsanaan. Ma ahayn nin Aamus  badan, laakiin maalintaas si cad ayuu u muujiyay dareenkiisa.

Weyna  dhacday—meheraddiisuna way camirantay. Saaxiibbadiisii hore ee uu aqoon jiray ilaa maanta way yimaadaan, xitaa ka dib markii aabbahay geeriyooday lix sano ka hor.

 Maaha oo kaliya maherada ee  ganacsi kasta oo  Aabbe noga tegay wey naga adeegtaan allaha ka abaal mariyo , waa inta qof saxibkiisi wanagsana usameen laha .

Maanta…

Aniga ayaa fadhiya isla meeshaas. Kursigaas weli wuu yaallaa. Qaxwaha weli waa la cabayaa. Dad cusub ayaa imanaya, kuwo kalena way baxayaan.

Laakiin isaga… ma joogo. 😢

Haddana, si run ah haddii aan u hadlo—wuu jooga.

Wuxuu ku jiraa xusuustaas yar ee galabta ah. Wuxuu ku jiraa erayadiisii. Wuxuu ku jiraa kalsoonidii uu igu qabay. Wuxuu ku jiraa dareenka aan maanta ku fadhiyo kursigan.

Waqtigu wuu socdaa, wax walbana wuu beddelaa. Lix sano waxay u muuqdaan sidii hal daqiiqo oo qalbiga ku xardhan. Meelihii uu joogay, maanta annaga ayaa joogna. Meelihii uu ka hadlay, maanta annaga ayaa ka sheekeyna.

Waxaan hoos u eegaa koobka bunka… uumigiisu wuu kacayaa, sida waqtiga oo kale—kor u kaca, dabadeedna si tartiib ah ayuu u baaba’ayaa.

Laakiin xusuusta maalintaas…
maalintii uu nagu yiri “Kaalay arag meeshaan aan soo kordhiyey”…
iyo farxaddii indhihiisa ka muuqatay…

taasi ma baaba’do.

Maanta, aniga ayaa kursiga fadhiya.
Laakiin qalbigayga… weli isaga ayaa halkaas jooga.

Nadiira Abdirisak Jama

Educated – Soo Koobid, Dulucda iyo Falanqaynta Buugga Tara Westover

 

Buugga xusuus-qorka ah ee Educated ee ay qortay Tara Westover wuxuu ka warramayaa safarkeeda cajiibka ah ee ay kaga soo gudubtay nolol adag oo ay ku kortay qoys go’doonsan oo ku nool miyiga Idaho, ilaa ay ka gaartay heer ay ka qaadato shahaadada PhD ee University of Cambridge. Buuggu waa sheeko daacad ah oo muujinaysa qiimaha jireed iyo maskaxeed ee ay ku bixisay sidii ay uga bixi lahayd xayndaabkii qoyskeeda si ay u hesho aqoonsigeeda iyo xaqiiqadeeda gaarka ah.

Qaybta 1-aad: Buurta iyo Goobta Biraha Duugga ah (Carruurnimada Idaho)

Tara waxay ku dhalatay Buck’s Peak, oo ah buur ku taal Idaho, waxaana koriyey waalidiin aad u aaminsan fikrado adag oo ka fog bulshada. Aabaheed Gene wuxuu lahaa goob lagu ururiyo biraha duugga ah, wuxuuna si joogto ah ugu diyaar garoobi jiray waxa uu ugu yeeri jiray “Maalmaha Masiibada”. Wuxuu aad uga shakisanaa dowladda, iskuullada dadweynaha, iyo adeegyada caafimaadka.

Sababtaas awgeed:

• Tara waligeed ma tegin dugsi rasmi ah.
• Ma helin daryeel caafimaad xirfadeed.
• Xitaa markii shilal halis ah dhacaan, qoyska ma aadi jirin isbitaal.

Hooyadeed Faye waxay ahayd umuliso iyo daaweeye dhir dabiici ah isticmaasha, badanaana waxay taageeri jirtay aragtida adag ee ninkeeda.

Intii ay sii weynaanaysay, walaalkeed Shawn wuxuu noqday qof cabsi badan ku haya. Wuxuu kula kacay tacaddiyo jireed iyo kuwo maskaxeed, sida:

• Timo jiidid.
• Ceejin.
• Cay iyo aflagaaddo.

Waalidkooduna inta badan way iska indho tiri jireen arrimahaas.

Isbeddelka ugu weyn wuxuu yimid markii walaalkeed Tyler uu ka tagay guriga si uu jaamacad u galo. Arrintaasi waxay Tara ku dhalisay fikir ah in waxbarashadu tahay waddada keliya ee ay ku badbaadi karto.

Qaybta 2-aad: Ka Tagista Qoyska (Jaamacadda Brigham Young)

Tara waxay si qarsoodi ah u iibsatay buugaag waxbarasho, waxayna iskeed u baratay xisaabta iyo naxwaha Ingiriisiga si ay ugu gudubto imtixaanka ACT.

Markii ay 17 jir ahayd, waxay gashay Brigham Young University ee gobolka Utah.

Bilowgii waxay la kulantay jahawareer weyn, sababtoo ah aqoon badan kama aysan lahayn dunida dibadda. Mar ayaa la sheegay inay macallin weydiisay macnaha ereyga “Holocaust”, taasoo ardaydii kale ka yaabisay.

Waxay markaas ogaatay in:

• Taariikh badan aysan aqoon.
• Dhaqdhaqaaqii xuquuqda madaniga ah aysan waxba ka ogeyn.
• Sayniska aasaasiga ah ay ku liidatay.

Sidoo kale waxay la tacaalaysay:

• Saboolnimo.
• Xanuun ilko.
• Cabsi ay ka qabtay daawooyinka iyo dowladda.

Laakiin dhiirrigelinta macallimiinteeda iyo hoggaamiyeyaasha kaniisadda ayaa ka caawisay inay aqbasho deeqaha waxbarasho iyo daryeel caafimaad. Waxay si degdeg ah ugu fiicnaatay waxbarashada.

Mid ka mid ah macallimiinteeda ayaa ku dhiirrigeliyey inay codsato barnaamij waxbarasho oo ay ku tagto University of Cambridge, taas oo gebi ahaanba beddeshay jihada nolosheeda.

Qaybta 3-aad: Cambridge, Harvard iyo Kala Fogaanshaha Qoyska

Markii Tara gaartay Cambridge, waxay ogaatay inay awood u leedahay cilmi-baaris heer sare ah. Waxay heshay deeqda caanka ah ee Gates Cambridge Scholarship, taasoo u sahashay inay sii waddo PhD-deeda.

Dhanka kale, dhibaatooyinka qoysku way sii xoogaysteen.

Tacaddiyadii Shawn uu ku hayay xaaskiisa cusub ayaa Tara ku qanciyey inay waalidkeed kala hadasho wixii dhacay sannadihii hore.

Waxay rajaynaysay:

• In la rumaysto.
• In la difaaco.
• In xaqiiqada la qirto.

Laakiin taa beddelkeeda:

• Waalidkeed waxay la safteen Shawn.
• Waxay ku eedeeyeen Tara inay khaldan tahay.
• Waxay ku andacoodeen in dunida dibaddu ay saameyn xun ku yeelatay.

Markii aabaheed booqday isagoo doonaya inuu u sameeyo “barako diimeed” si uu uga saaro waxa uu u arkayay shar, Tara way diidday.

Halkaas ayuu ka dhacay kala go’ii ugu dambeeyey ee qoyska.

Tara waxay la kulantay niyad-jab iyo culays nafsiyeed oo xooggan, laakiin ugu dambayntii waxay dhammaysatay PhD-deedii waxayna aqbashay xaqiiqda ah in badbaadadeedu ku xirnayd inay ka fogaato xubnaha qoyska ee taageerayay tacaddiyada.

Buuggu wuxuu ku dhammaanayaa Tara oo nabad ku heshay aqoonsigeeda cusub, inkastoo ay bixisay qiime aad u culus si ay u hesho waxbarasho iyo xorriyad.

Dulucyada Ugu Muhiimsan ee Buugga

1. Awoodda Waxbarashada

Waxbarashadu waxay Tara siisay awood ay ku fahanto dunida, ku dhisto fikir madaxbannaan, ugana baxdo xaalad adag.

2. Aqoonsiga Qofka

Buuggu wuxuu muujinayaa sida qofku u samaysan karo aqoonsi cusub marka uu ka gudbo xuduudaha lagu soo koriyey.

3. Qoyska iyo Daacadnimada

Tara waxay la kulantay doorasho adag oo u dhaxaysa daacadnimada qoyska iyo ilaalinta nafteeda.

4. Tacaddiga iyo Aamusnaanta

Buuggu wuxuu iftiiminayaa sida tacaddiyada qoysku mararka qaar u qarsoomaan marka dadka ku dhow ay diidaan inay qirtaan.

5. Raadinta Xaqiiqada

Sheekadu waxay muujinaysaa in mararka qaar helitaanka runta iyo xorriyaddu ay u baahan tahay geesinimo weyn iyo allabari culus.

Gunaanad:

Educated ma aha oo keliya sheeko ku saabsan waxbarasho; waa sheeko ku saabsan badbaado, geesinimo, aqoonsi, iyo awoodda qofku u leeyahay inuu dib u dhiso noloshiisa marka uu ka gudbo caqabadaha ugu adag.

Nadiira Abdirisak Jama