Sida Loo Isku Waafajin Karo Shaqada iyo Hooyonimada Adigoon Ku Daalin Maskax ahaan

 

Umu Amiirah (Nadiira Abdirisak Jama

So qaado koobkgaha  shaaha☕️

 waa maalin jimce ah  maalin fasax,maalinta qoyska gaar u leeyihiin 👏 qoraalka waxaan u hadiyeyna hooya kasta oo isku haysaa shaqo maalinle ah iyo Hooyanimo🌺

Hordhac

Isku dheellitiridda shaqada iyo hooyonimadu waa mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee haween badan maanta la kulmaan. Hooyooyinka casriga ah waxaa laga filayaa inay ku fiicnaadaan shaqadooda, isla markaana ay carruurtooda siiyaan jacayl, daryeel, iyo hagid wanaagsan. Bulshadu waxay inta badan hooyooyinka ka sugtaa wax badan, taas oo ku dhalisa dareen ah inay waajib ku tahay inay dhinac kasta oo nolosha ah ku guulaystaan iyaga oo aan wax qalad ah gelin.

Taas awgeed, hooyooyin badan waxay la kulmaan walbahaar, daal joogto ah, iyo dareen eedayn ah marka ay u arkaan inay buuxin waayeen filashooyinkaas.

Si kastaba ha ahaatee, dheellitirnaantu macnaheedu maaha inaad wax kasta si qumman u qabato. Waxay ka dhigan tahay inaad waqtigaaga si xikmad leh u maamusho, dejisato yoolal macquul ah, isla markaana aad daryeesho naftaada iyo qoyskaaga. Marka dheellitirnaan caafimaad qabta la helo, hooyadu waxay noqon kartaa qof shaqadeeda ku wanaagsan, isla markaana si dareen iyo jacayl leh ula joogta carruurteeda. Maqaalkani wuxuu soo bandhigayaa siyaabo wax ku ool ah oo lagu gaari karo isku dheellitirnaan u dhexaysa shaqada iyo hooyonimada.

Fahamka Caqabadda

Hooyonimadu waa masuuliyad joogto ah oo u baahan tamar maskaxeed, jidheed, iyo mid dareenba. Dhanka kale, shaqadu waxay u baahan tahay dadaal, masuuliyad, waqtiga oo la ilaaliyo, iyo waxqabad wanaagsan.

Marka labadaas masuuliyadood la isku dayo in hal mar si buuxda loo wada fuliyo, waxay dhalin karaan culays saameeya caafimaadka hooyada, xiriirradeeda bulshada, iyo kalsoonideeda nafeed.

Hooyooyin badan oo shaqeeya waxay la tacaalaan dareenka eedda. Waxay dareemaan inay carruurtooda dayaceen marka ay saacado badan shaqada ku jiraan. Dhanka kale, haddii ay waqti badan siiyaan qoyska, waxay ka walwalaan horumarka shaqadooda. Fahamka in dareennadani ay yihiin kuwo caadi ah ayaa ah tallaabada ugu horreysa ee lagu gaari karo dheellitirnaan.

Mudnaanta Sii Waxa Ugu Muhiimsan

Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee shaqada iyo hooyonimada la isugu dheellitiri karo waa in la kala hormariyo waxyaabaha muhiimka ah. Hawl kasta muhiimad isku mid ah ma laha, sidoo kalena masuuliyad kasta uma baahna in si qumman loo fuliyo.

Hooyooyinku waa inay xoogga saaraan hawlaha saamaynta ugu weyn ku leh qoyskooda iyo shaqadooda.

Qorshaynta mudnaanta maalinlaha ama toddobaadlaha ah waxay yaraysaa walbahaarka. Halkii la isku dayi lahaa in la dhammeeyo liis aan dhammaad lahayn oo hawlo ah, waxaa habboon in diiradda la saaro waxyaabaha ugu muhiimsan, lana iska daayo filashooyinka aan macquulka ahayn.

Samee Jadwal Dhab Ah oo La Raaci Karo

Jadwal joogto ahi wuxuu u abuuraa xasillooni hooyada iyo carruurteedaba. Diyaarinta cuntada, hagaajinta dharka habeenkii, diyaarinta agabka dugsiga, iyo qorshaynta shaqada waxay badbaadiyaan waqti badan, gaar ahaan subaxyada mashquulka badan.

Sidoo kale, jadwalku waa inuu noqdaa mid dabacsan, maadaama ay mararka qaarkood dhacaan arrimo lama filaan ah sida xanuunka carruurta, isbeddelka jadwalka shaqada, ama xaalado degdeg ah. Dabacsanaantu waxay ka caawisaa hooyada inay la qabsato isbeddellada iyada oo aan dareemin in wax walba burbureen.

Baro Inaad Si Edeb Leh U Tiraahdo “Maya”

Hooyooyin badan waxay qaataan masuuliyado ka badan inta ay qaadi karaan, sababtoo ah way ku adag tahay inay diidaan codsiyada dadka kale.

Waxay iskaa ugu xilqaami karaan shaqooyin dheeraad ah, ka qayb geli karaan munaasabad kasta oo bulsho, ama isku dayi karaan inay caawiyaan qof kasta oo ku xeeran.

Barashada in si edeb leh loo yiraahdo “maya” waxay ilaalisaa waqtiga iyo tamarta. Diidmada hawlaha aan muhiimka ahayn waxay kuu oggolaanaysaa inaad “haa” ku tiraahdo waxyaabaha runtii mudan mudnaanta—caafimaadkaaga, qoyskaaga, iyo shaqadaada qiimaha leh.

Masuuliyadda La Wadaag Dadka Kale

Hooyonimadu ma aha masuuliyad ay hal qof keli ahi qaadi karo. Lammaanaha, xubnaha qoyska, iyo xitaa carruurta waaweyn waxay qayb ka qaadan karaan hawlaha guriga.

Qaybsiga hawlaha sida karinta, nadaafadda, wax soo iibsiga, ama ka caawinta carruurta casharrada waxay si weyn u yaraynaysaa culayska saaran hooyada.

Sidoo kale goobta shaqada, codsashada taageerada shaqaalaha kale ama wada shaqaynta mashruucyada waxay ka hortagtaa daalka joogtada ah. Caawimaad raadintu waa calaamad muujinaysa xikmad, mana aha tabar-darro.

Naftaada Daryeel

Hooyooyin badan waxay baahidooda gaarka ah ka dhigaan tan ugu dambaysa. Hase yeeshee, isdaryeelku ma aha danaysi, balse waa baahi lagama maarmaan ah.

Hooyo caafimaad qabta oo maskax ahaan deggan ayaa si wanaagsan u daryeeli karta qoyskeeda.

Hurdo ku filan, cunto nafaqo leh, jimicsi joogto ah, akhriska buugaagta, cibaadada iyo ducada, ama waqti kooban oo nasasho ah ayaa dhammaantood kor u qaada caafimaadka jidhka iyo maskaxda.

La Joog Carruurtaada Marka Aad La Joogto

Mararka qaar tayada waqtiga ayaa ka muhiimsan tiradiisa. Xitaa haddii hooyadu waqti kooban la qaadato carruurteeda sabab la xiriirta shaqada, inay si buuxda ugu jeedsato carruurteeda waqtigaas waxay xoojisaa xiriirkooda.

In telefoonka la iska dhigo marka la wada cunayo, si dhab ah loo dhegeysto sheekooyinka carruurta, loo akhriyo buug hurdada ka hor, ama lala yeesho wada sheekaysi fudud waxay abuuraan xusuus qurux badan oo carruurtu noloshooda oo dhan xafidaan.

Aqbal Inaan Qofna Kaamil Ahayn

Hooyo ma jirto wax kasta si qumman u qaban karta. Maalmo qaar shaqadu waxay u baahan kartaa waqti dheeraad ah, halka maalmo kalena qoysku noqon karo mudnaanta koowaad.

Aqbalaadda in kaamilnimo aan la gaari karin waxay yaraynaysaa culayska maskaxda.

Qaladaadku waa qayb dabiici ah oo nolosha ka mid ah, carruurtuna waxay wax badan ka bartaan marka ay arkaan waalidkood oo caqabadaha u wajahaya dulqaad iyo adkaysi. Dheellitirnaantu ma aha kaamilnimo, balse waa samaynta doorashooyin wanaagsan maalin kasta.

Dhis Nidaam Taageero Oo Xooggan

Lahaanshaha saaxiibo wanaagsan, qaraabo, deris, ama kooxo ay ku kulmaan waalidiintu waxay yarayn karaan culayska hooyonimada.

La sheekaysiga hooyooyinka kale wuxuu bixiyaa dhiirrigelin, talooyin wax ku ool ah, iyo faham ah in caqabadahan ay wadaagaan qoysas badan.

Nidaam taageero oo wanaagsan wuxuu si gaar ah muhiim ugu yahay waqtiyada adag ama xaaladaha degdegga ah.

Gunaanad☕️

Isku dheellitiridda shaqada iyo hooyonimada adigoon maskax ahaan ku daalin macnaheedu maaha in maalin kasta wax walba si qumman u socdaan. Waxay ka dhigan tahay inaad samayso doorashooyin miyir leh, waqtigaaga si fiican u maamusho, xuduudo caafimaad qaba dejisato, isla markaana aad daryeesho naftaada adigoo daryeelaya dadka kale.

Hooyooyinka mudnaanta siiya waxa ugu muhiimsan, caawimaad raadsada marka loo baahdo, isla markaana aqbala in kaamilnimo aan la gaari karin, waxay u badan tahay inay ku guulaystaan shaqadooda iyo noloshooda qoys labadaba.

#Ugu dambayn, 

 yoolku ma aha inaad noqoto hooyada shaqaysa ee ugu kaamilka badan, balse waa inaad noqoto hooyo caafimaad qabta, jacayl badan, adkaysi leh, oo carruurteeda si wanaagsan u korisa. Marka hooyooyinku daryeelaan naftooda oo ay yeeshaan filashooyin macquul ah, waxay dhisaan qoysas adag, xiriirro wanaagsan, iyo nolol farxad iyo degganaansho leh.

Isbarbardhigga Nolosha Baraha Bulshada iyo Saameynta Ay Ku Leedahay Caafimaadka Maanka

 

Hordhac

Baraha bulshada sida Facebook, Instagram, TikTok, Snapchat, iyo X (Twitter) waxay noqdeen qayb ka mid ah nolol maalmeedka malaayiin qof. Waxay fududeeyeen isgaarsiinta, waxbarashada, ganacsiga, iyo helitaanka xogta. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka joogtada ah ee baraha bulshada wuxuu leeyahay saameyn muuqata oo ku saabsan caafimaadka maanka, gaar ahaan marka qofku bilaabo inuu noloshiisa la barbar dhigo waxa uu dadka kale ku arko internet-ka.

Isbarbardhigga bulsheed (social comparison) waa hab dabiici ah oo bani’aadamku isku qiimeeyo marka uu isu eego dadka kale. Laakiin baraha bulshada ayaa arrintan sii xoojiyay, maadaama dadka intiisa badan ay soo bandhigaan qaybaha ugu wanaagsan noloshooda, halka caqabadaha iyo dhibaatooyinka ay qariyaan.

Isbarbardhigga Baraha Bulshada

Marka qofku si joogto ah u arko sawirro muujinaya guulo, safarro, hanti, qurux, ama nolol u muuqata mid qumman, waxaa dhici karta inuu dareemo in noloshiisu ka hooseyso tan dadka kale. Run ahaantii, waxa lagu soo bandhigo baraha bulshada badanaa waa sawir la habeeyey oo aan ka tarjumayn nolosha oo dhan.

Cilmi-nafsiga wuxuu tilmaamayaa laba nooc oo isbarbardhig ah:

• Upward social comparison – qofku wuxuu isu barbar dhigaa dad uu u arko inay ka guul badan yihiin, taasoo mararka qaar dhalin karta niyad-jab iyo kalsooni-darro.
• 
  
• Downward social comparison – qofku wuxuu isu barbar dhigaa dad uu u arko inay ka hooseeyaan, taasoo mararka qaarkood kordhin karta qanacsanaanta nafta, inkastoo aysan mar walba noqon mid waarta.

Saameynta Caafimaadka Maanka

1. Hoos u dhaca kalsoonida nafta

Isbarbardhigga joogtada ahi wuxuu qofka ka dhigi karaa inuu dareemo inuusan ku filnayn. Tani waxay si gaar ah u saamaysaa dhalinyarada, kuwaas oo weli dhisaya aqoonsigooda iyo kalsoonidooda.

2. Welwel iyo walbahaar

Marka qofku dareemo inuu ka dambeeyo dadka kale dhinacyada waxbarashada, shaqada, dhaqaalaha, ama nolosha gaarka ah, wuxuu la kulmi karaa walbahaar joogto ah iyo cabsi uu ka qabo inuusan gaari karin heerka uu dadka kale ku arkayo.

3. Niyad-jab

Daraasado badan ayaa muujiyay in isticmaalka badan ee baraha bulshada iyo isbarbardhigga joogtada ahi ay xiriir la leeyihiin calaamadaha niyad-jabka, gaar ahaan marka qofku ku mashquulo helitaanka oggolaanshaha dadka kale (likes, comments, iyo followers).

4. FOMO (Fear of Missing Out)

FOMO waa dareenka ah in qofku ka maqanyahay fursado ama waayo-aragnimo ay dadka kale ku raaxaysanayaan. Dareenkani wuxuu kordhiyaa walbahaarka wuxuuna qofka ku riixaa inuu si xad dhaaf ah ula socdo baraha bulshada.

5. Hurdo xumo

Isticmaalka taleefanka habeenkii iyo daawashada baraha bulshada muddo dheer waxay carqaladeeyaan hurdada. Hurdo la’aantuna waxay si toos ah u saameysaa caafimaadka maanka, feejignaanta, iyo awoodda qofku u leeyahay inuu xakameeyo dareenkiisa.

Dhinacyada Wanaagsan

Inkasta oo ay jiraan saameynno taban, baraha bulshada waxay sidoo kale leeyihiin faa’iidooyin. Waxay dadka siiyaan taageero bulsheed, fursado waxbarasho, kobcin xirfadeed, iyo helitaanka bulshooyin wadaaga danaha ama caqabadaha ay la kulmaan. Sidaas darteed, dhibaatadu kuma jirto jiritaanka baraha bulshada, balse waxay ku xiran tahay sida loo isticmaalo.

Sida Loo Ilaashan Karo Caafimaadka Maanka

• In la xaddido waqtiga lagu qaato baraha bulshada.
• In la xusuusto in waxa internet-ka lagu arkaa aysan metelin nolosha oo dhan.
• In qofku diiradda saaro horumarkiisa halkii uu dadka kale la tartami lahaa.
• In la sameeyo jimicsi, akhris, iyo xiriir toos ah oo lala yeesho qoyska iyo asxaabta.
• In la raadsado taageero nafsiyeed haddii isbarbardhiggu keeno walbahaar ama niyad-jab joogto ah.

Gunaanad

Baraha bulshada waxay noqdeen aalad muhiim u ah bulshada casriga ah, laakiin isbarbardhigga joogtada ah ee ka dhasha isticmaalkeedu wuxuu khatar ku noqon karaa caafimaadka maanka. Marka qofku fahmo in dadka badankoodu soo bandhigaan oo keliya qaybaha ugu wanaagsan noloshooda, wuxuu yareyn karaa saameynta taban ee isbarbardhigga. Caafimaadka maanku wuxuu ku kobcaa marka qofku aqbalo naftiisa, qiimeeyo horumarkiisa gaarka ah, isla markaana u isticmaalo baraha bulshada si miyir leh oo 

W/Q:Nadiira Abdirisak Jama

Maxay Dad Badani u Bilaabaan Akhriska Buug Iyagoo Xamaasad Leh, Balse Aanay u Dhammeystirin?

Akhrisku waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee qofku ku kobcin karo aqoontiisa, fikirkiisa, iyo xirfadaha nolosha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira arrin ay dad badan la kulmaan: waxay buug cusub ku bilaabaan xamaasad iyo niyad wanaagsan, laakiin muddo yar ka dib way joojiyaan iyaga oo aan dhammeystirin. Waxaan aaminsanahay in tani aysan mar walba ka dhalan buugga laftiisa, balse ay inta badan ka timaaddo habka aan u wajahno barashada.

Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn waa in dad badani ay ku tiirsan yihiin xamaasadda bilowga. Bilow kasta wuxuu leeyahay dareen cusub oo qofka dhiirrigeliya, laakiin marka bogagga sii bataan, waxaa iman kara daal ama caajis. Haddii qofku ku tiirsanaado xamaasad keliya, way adkaanaysaa inuu sii wado akhriska marka dareenkaas yaraado. Halkaas waxaa ka muuqata muhiimadda ay leedahay adkaysiga iyo joogtayntu.

Sidoo kale, doorashada buugga ayaa door weyn ka ciyaarta. Ma aha buug kasta in laga akhriyo bogga hore ilaa bogga dambe. Buugaagta sheekooyinka badankood waxay u baahan yihiin in la dhammeeyo si loo fahmo fariinta guud, halka buugaagta cilmiyeed ama tixraaca mararka qaar laga faa’iidaysan karo cutubyo ama mawduucyo gaar ah. Sidaas darteed, qofku waa inuu marka hore ogaadaa sababta uu u akhrinayo buugga iyo waxa uu ka doonayo.

Waxaan sidoo kale arkayaa in maanta ay jiraan waxyaabo badan oo mashquuliya dadka, sida taleefannada casriga ah, baraha bulshada, iyo ogeysiisyada joogtada ah. Arrimahani waxay yareeyaan awoodda qofka ee diiradda saaridda, taasoo keenta inuu si fudud uga leexdo akhriska una wareego waxyaabo kale oo degdeg u soo jiita dareenkiisa.

Aniga ahaan, waxaan rumaysanahay in aqoonta dhabta ahi aysan ku imaan tirada buugaagta aan bilowno, balse ay ku jirto kuwa aan fahanno, ka fikirno, kuna dabaqno nolosheenna. Akhrisku waa safar u baahan dulqaad, qorshe, iyo ujeeddo cad. Marka qofku yeesho yool uu u akhrinayo, wuxuu u badan yahay inuu dhammaystiro buugga oo uu si dhab ah uga faa’iidaysto.

#Gabagabadii

caqabadda ugu weyn ee akhrisku ma aha helitaanka buug wanaagsan, balse waa joogtaynta iyo adkaysiga. Haddii aan baranno inaan ka gudubno caajiska iyo xamaasadda sii yaraanaysa, waxaan dhisi karnaa caado akhris oo joogto ah, taas oo horseedaysa koboc aqooneed, horumar shaqsiyeed, iyo guul waarta.

Nadiira Abdirisak Jama 

Shahaado Keliya Kuma Filna: Xaqiiqooyinka Qarsoon Ee Nolosha Jaamacadda

 

Bulshooyin badan ayaa weli aaminsan in jaamacaddu tahay albaabka keliya ee guusha. Ardayga marka uu dhammeeyo dugsiga sare, waxaa lagu dhiirrigeliyaa inuu jaamacad galo, shahaado qaato, dabadeedna shaqo wanaagsan helo. Aragti ahaan, tani waxay u muuqataa qorshe fudud oo cad. Laakiin marka qofku gudaha u galo nolosha jaamacadda iyo tan ka dambaysa qalin-jabinta, wuxuu ogaadaa xaqiiqo aan inta badan laga hadlin: shahaado keliya kuma filna in lagu guuleysto nolosha ama shaqada.

Khaladka ugu weyn ee ay galaan arday badan ayaa ah inay u arkaan shahaadada dhammaadka safarka, halka ay dhab ahaantii tahay bilowgiisa. Dunida maanta, loo-shaqeeyayaashu ma eegaan oo keliya magaca jaamacadda ama heerka shahaadada. Waxay sidoo kale eegaan waxa qofku qaban karo, sida uu u fikiro, sida uu ula shaqayn karo dadka kale, iyo kartida uu u leeyahay xalinta dhibaatooyinka. Sidaas darteed, qofka leh shahaado sare balse aan lahayn xirfado wax-ku-ool ah wuxuu mararka qaar ka fursad yar yahay qof leh shahaado hoose balse leh khibrad iyo karti muuqata.

Mid ka mid ah xaqiiqooyinka ugu waaweyn ee qarsoon ayaa ah in jaamacaddu aysan ku bari karin wax kasta oo aad u baahan tahay. Waxay ku siin kartaa aqoon aasaasi ah, balse inta badan ma ku barayso sida loo maareeyo waqtiga, sida loo hoggaamiyo koox, sida loo xalliyo khilaaf, ama sida loo abuuro xiriirro xirfadeed oo faa’iido leh. Xirfadahan ayaa haddana ah kuwa inta badan go’aamiya heerka guusha qofka marka uu galo suuqa shaqada.

Waxaa kale oo jirta xaqiiqo kale oo dad badan ogaadaan marka ay qalin-jabiyaan. Ardaygu wuxuu sannado badan ku qaataa diyaarinta imtixaanno, qorista cilmi-baarisyo, iyo gudashada waajibaad waxbarasho. Laakiin marka uu shaqo raadinayo, waxaa laga yaabaa in loo weydiiyo khibrad aanu weligiis helin. Tani waa sababta ay muhiim u tahay in ardaygu uusan ku ekaan fasalka oo keliya, balse uu ka qaybqaato tababarrada, mutadawacnimada, iyo hawlaha bulshada ee kobcinaya khibraddiisa.

Dhanka kale, nolosha jaamacaddu waa meel qofku ku dhiso shakhsiyaddiisa. Dad badan waxay xoogga saaraan darajooyinka, iyagoo hilmaama in sumcadda wanaagsan, akhlaaqda, iyo hab-dhaqanka xirfadeed ay yihiin hanti ka sii waarta shahaado kasta. Qofka dadka si wanaagsan ula dhaqma, masuuliyad qaata, oo lagu kalsoonaan karo wuxuu helaa fursado badan oo aysan shahaadooyinka keliya siin karin.

Sidoo kale, jaamacaddu waa goob lagu barto qiimaha waqtiga. Ardayga fahma sida loo qorsheeyo maalintiisa, loo dejiyo mudnaantiisa, loogana fogaado dib-u-dhigista wuxuu helaa faa’iido ka baxsan waxbarashada. Xirfadda maamulka waqtigu waa mid qofka la socota inta noloshiisa ka dhiman, waxayna saameyn ku leedahay wax kasta oo uu qabto.

Mid ka mid ah casharrada ugu qaalisan ee jaamacaddu bixiso waa xiriirrada dadka. Saaxiibbada, macallimiinta, iyo dadka aad la kulanto sannadaha jaamacadda waxay noqon karaan kuwo albaabo badan kuu fura mustaqbalka. Mararka qaarkood fursadda ugu weyn ee shaqo ama ganacsi kama timaaddo warqad shahaado, balse waxay ka timaaddaa xiriir wanaagsan oo aad sannado ka hor dhistay.

Xaqiiqda kale ee aan si badan looga hadlin ayaa ah in waxbarashadu aysan ku dhammaan qalin-jabinta. Dunidu si joogto ah ayay isu beddelaysaa. Xirfadaha maanta la raadinayo waxaa laga yaabaa inay dhowr sano gudahood is beddelaan. Sidaa darteed, qofka guulaysta ma aha kan haysta shahaadada ugu badan, balse waa kan sii wada barashada iyo horumarinta naftiisa inta uu nool yahay.

Ugu dambayn, shahaadadu waa muhiim, waana furaha albaabo badan. Hase yeeshee, ma aha albaabka oo dhan. Guusha dhabta ahi waxay ka dhalataa isku darka aqoonta, xirfadaha, khibradda, akhlaaqda wanaagsan, iyo kartida uu qofku ugu diyaarsan yahay inuu si joogto ah isu horumariyo. Qofka fahma xaqiiqadan inta uu jaamacadda ku jiro wuxuu ka faa’iidaysan karaa sannadahaas si ka badan qofka u arka jaamacadda meel lagu helo warqad qalin-jabin oo keliya.

Shahaadadu waxay kuu sheegaysaa waxaad baratay, laakiin xirfadahaaga, dabeecaddaada, iyo ficilladaada ayaa dadka tusaya waxaad awooddo inaad qabato.

Nadiira Abdirisak Jama

Kursigii Aabbahay, Xusuustaydii Maanta

 

Waxaan fadhiyaa kursi yar oo yaalla  maqaayada Green House Coffee  qardho  koob bun kulul ahna hortayda ayuu yaallaa. Hawada waxaa ku jira udgoonka qaxwaha cusub, codad hoose oo dad sheekeysanaya, iyo dhaqaaqa nolol socota. Laakiin aniga, meel kale ayaan maskax ahaan joogaa—meel lix sano ka hor ah.

Halkaan aan maanta fadhiyaa… waa isla halkii uu aabbahay fadhiisan jiray.

Lix sano ka hor, kursigan wuxuu ahaa mid uu fariisan jirey mulkiilaha maqaayad Aabbahey , 

Wuxuu si deggan ugu fariisan jiray koobkiisa bunka ahna gacanta ku hayn jiray, indhihiisuna waxay ahaayeen kuwo  meel Fog wax ka arka wax ka badan waxa muuqda. Mararka qaar wuu aamusi jiray, mararka qaarna  wuu sheekeyn jirey maadama uu ahaa nin bulsho  sheekooyin xikmad leh  

Laakiin xusuus gaar ah ayaa maanta qalbigayga ka soo kacaysa…

Waxaan xasuustaa maalintii uu furay meheradda. Waxay ahayd galab diirran. Wuxuu nagu casuumay dhammaan carruurtiisa. Waqtigaas anigu jaamacadda ayaan ka soo baxay—farxad gaar ah ayaan qabay, isaguna wuu iga sii faraxsanaa.

Wuxuu yiri: “Kaalay arag meeshaan aan soo kordhiyey.”

Markaan halkaas nimid, indhihiisa waxaa ka muuqday iftiin—iftiin nin ku faraxsan wax uu gacantiisa ku dhisay. Waxaan wada fariisanay kuraas dhexda taalay, cabitaan ayaan cabnay, jawiguna wuxuu ahaa mid deggan oo farxad leh.

Markaas ayuu igu yiri:
“Nadiira, ka warran aabbe meesha?”

Wuxuu i eegayay jawaabtayda si rajo leh, qalbigiisana waxaa ka buuxay farxad—farxadda ganacsigiisa cusub iyo rajada ah in carruurtiisu ay maalin uun fikrado ku kordhiyaan, isla markaana sii wadaan waxa uu bilaabay.

Aniguna si qalbi furan ayaan ugu iri:
“Aabbe, waad ku fara yareystay  ganacsigan cusub. Alle ha ino barakeeyo. Waxaan hubaa inaad tahay nin shacab badan oo saaxiibada iyo ehelkuba kuu aad u roontahey iyagaa ku camiri doona oo iman doona ganacsigaaga cusub.” Markaan erayadaas iri, wejigiisa waxaa ka soo baxay qosol yar oo deggan—dhoollacaddeyn uu ku muujinayay farxad iyo qanacsanaan. Ma ahayn nin Aamus  badan, laakiin maalintaas si cad ayuu u muujiyay dareenkiisa.

Weyna  dhacday—meheraddiisuna way camirantay. Saaxiibbadiisii hore ee uu aqoon jiray ilaa maanta way yimaadaan, xitaa ka dib markii aabbahay geeriyooday lix sano ka hor.

 Maaha oo kaliya maherada ee  ganacsi kasta oo  Aabbe noga tegay wey naga adeegtaan allaha ka abaal mariyo , waa inta qof saxibkiisi wanagsana usameen laha .

Maanta…

Aniga ayaa fadhiya isla meeshaas. Kursigaas weli wuu yaallaa. Qaxwaha weli waa la cabayaa. Dad cusub ayaa imanaya, kuwo kalena way baxayaan.

Laakiin isaga… ma joogo. 😢

Haddana, si run ah haddii aan u hadlo—wuu jooga.

Wuxuu ku jiraa xusuustaas yar ee galabta ah. Wuxuu ku jiraa erayadiisii. Wuxuu ku jiraa kalsoonidii uu igu qabay. Wuxuu ku jiraa dareenka aan maanta ku fadhiyo kursigan.

Waqtigu wuu socdaa, wax walbana wuu beddelaa. Lix sano waxay u muuqdaan sidii hal daqiiqo oo qalbiga ku xardhan. Meelihii uu joogay, maanta annaga ayaa joogna. Meelihii uu ka hadlay, maanta annaga ayaa ka sheekeyna.

Waxaan hoos u eegaa koobka bunka… uumigiisu wuu kacayaa, sida waqtiga oo kale—kor u kaca, dabadeedna si tartiib ah ayuu u baaba’ayaa.

Laakiin xusuusta maalintaas…
maalintii uu nagu yiri “Kaalay arag meeshaan aan soo kordhiyey”…
iyo farxaddii indhihiisa ka muuqatay…

taasi ma baaba’do.

Maanta, aniga ayaa kursiga fadhiya.
Laakiin qalbigayga… weli isaga ayaa halkaas jooga.

Nadiira Abdirisak Jama